Schneller Tassen-Bratapfel

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Infos

Zubereitungszeit: 5 min

Backzeit: 3 Minuten

Du brauchst: Mikrowelle, Tassen

Zutaten pro Tasse

1 Apfel

5 EL Wasser

4 EL Agavendicksaft

3 EL gemahlene Mandeln

Zubereitung

Die Äpfel waschen, entkernen und in dünne Streifen schneiden. Die Streifen in die Tasse legen und das Wasser darüber leeren. Den Agavendicksaft darauf geben, ebenso die gemahlenen Mandeln. (Hierbei kann man jegliche gemahlenen Nüsse nehmen oder auch Mandelsplitter, Krokant, etc. hinzufügen.)

Anschließend die Tasse für 3 Minuten bei 800 Watt in die Mikrowelle stellen. Beim Herausnehmen darauf achten, ob der Henkel heiß ist. Und voila: Schon ist der Tassen-Bratapfel fertig.

Kcal pro Tasse:

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Die Bratapfelzeit ist fast um, ich weiß. Aber ich habe dieses geniale Rezept, das ich euch einfach nicht vorenthalten und solange es noch kalt draußen ist, mit euch teilen wollte. Ich liebe Bratapfel, aber bis der im Ofen fertig ist, vergeht meist eine Stunde. Deswegen wollte ich einen Weg finden, einen Bratapfel perfekt zum Snacken zu machen, in dem ich die Zubereitungszeit stark verkürzen. Tassenkuchen kennt jeder, da kam mir die Idee zum Tassen-Bratapfel. :)

Ich war mir nicht sicher, ob es überhaupt funktioniert, aber keine 10 Minuten später saß ich glücklich, meinen Bratapfel schlemmend am Tisch.

Als Tipp: Mir reicht auch die Hälfte der Menge als Snack, die andere Apfelhälfte hab ich mir dann einfach in den nächsten Tagen / am nächsten Tag gemacht. :)

Ich hoffe, ihr habt Spaß beim Ausprobieren.

Eure Helena ♡